欲无病肠无渣；欲长寿肠常清
－你是否常感 头痛 ，注意力不集中，身体莫名的不舒服？ －你是否常感 腰酸背痛 ，四肢酸软，浑身没劲儿，特疲倦？ －你是否晚上颠来复去睡不着，脑子里象过电影，第二天头昏昏沉沉的？ －你是否脾气不好 易激动 ， 口臭 ，长 口疮 ，还时常头昏头痛？ －你是否脸上长斑块，象 "烧糊了"的大米饭，黑黑黄黄，皮肤干不拉叽没有光泽？ －你是否对 "便秘"感到无可奈何？ －你是否每天必须与电脑， 微波炉 ， 电磁炉 亲密接触而皮肤发痒？ －你是否经常性的过敏，烦扰你寝食难安？ －你是否经常性的脸上长痘，出疹子，红痒难受？ 以上现象，如果回答 “是”，那么要注意了，“毒素”早已进入你的血液不知不觉地侵蚀着你的健康。 据了解，机体自身慢性中毒难以克服的三个生活习惯方面的原因： （一）饮食：贪食和不 合理饮食 （蛋白、脂肪过多， 绿色蔬菜 和水果太少）； （二） 精神和心灵的不良负荷，如事业的压力、事件引起的 精神创伤 等使身体不能迅速的克服 应激反应 ，影响身体的排毒功能； （三） 懒惰， 运动量 太少 ——有些 毒素 可以 靠运动来排泄。 您的生活习惯是如何的呢？ 您知道人体内部有多少垃圾吗 ? 根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除 体内垃圾 ，就会在体内存放大量的垃圾。一般成年人体内有 3——25公斤垃圾。 人体垃圾大部分分布在哪里？主要分布在大小肠、肝脏、肾、血液、 淋巴液 、关节及其它器官和细胞中。 当中 肠道约 6-10米长，皱褶展开面积达200平方米，是身体毒素的主要源头，过多的肠毒不仅直接损伤肝功能，而且可以通过 血液 ，破坏全身各系统，危害每一个细胞的健康。因此，肠毒是万病之源，经常清理肠毒，是健康的基本保证。 人体慢性中毒学说的创始人是 俄国 的梅尼契可夫教授，他因为这个学说的提出，获得了 诺贝尔医学奖 ，他说： “大肠积聚的食物腐败之后，形成 有害物质 ，引起自身中毒，于是发生疾病和衰老的现象 ” 排毒 = 养生 排毒通常被认为是一种养生方法，因为它有助于清除体内的毒素和废物，促进身体的健康和平衡。通过排毒，可以减轻身体的负担，提高免疫力，改善消化系统功能，促进新陈代谢，减少疾病的风险，以及提升整体健康和生活品质。因此，很多