别把肩颈酸痛当作小问题！
受疫情影响，大家都减少出门宅在家中，玩手机、打游戏、看电视的时间增多，并且为了舒适度考虑，一般都是躺在床上或者沙发上玩，无论姿势多妖娆，也离不开肩颈酸痛的“折磨”，甚至上网课的小朋友还有在家工作的朋友们也难逃一劫。
3个坏习惯让颈椎很受伤
(一)长时间低头
正常情况下，脖子只承受头的重量，约5公斤，很轻松。而低头会增加脖子的压力，我们看手机的时候，低头角度大多超过45度，甚至达到60度，此时颈椎承受的重量高达27公斤。久而久之，颈部肌肉就容易疲劳，诱发损伤，出现脖子僵硬、酸痛不适等情况。
（三）葛优躺
不知从什么时候开始，葛优躺莫名其妙的火遍全网。很多人还不知道什么是葛优躺。其实，在日常的生活中，卷在沙发上，或者东倒西歪的躺着，弯腰驼背的靠着坐，短时间内会让人觉得非常的舒服和放松，但是长期如此，对脊柱的伤害是比较大的。
以上的三个原因在生活中是非常的常见的，很多人觉得肩颈痛是小问题，随便的活动一下就好了，但不知道肩颈的部位，有非常多的神经和血管，如果长期保持不正确的姿势，就会导致大问题的出现，如：
1. 长期肩颈疼痛，会影响睡眠质量，导致精神状态不佳，引发焦虑。
2. 肩颈部位是连接头部和躯干的重要通道，长期的肩颈问题还会导致头晕头痛，记忆力减退。
3. 如果出现颈椎位移压迫血管和神经的话，还会导致手臂发麻，如果不及时改善和治疗，则会对身体健康造成影响。
您也知道，大平马子六不止适用于美容保湿护肤护发，能有效的舒缓肌肉紧绷带来的不适，并借由正确的按摩动作促进血液循环，让筋骨舒展，肌肉放松。
以下为您介绍用马子六马油按摩肩颈的方法：
2. 两个大拇指沿着脊椎两侧骨节的位置，由上往下，由外往内定点按压画圈5次。
3. 左手轻抓右肩，以手掌力量，从颈部沿着肩头方向，往右按压重复3次。
4. 换右手轻抓右肩，但从肩头沿着颈部方向，往左按压重复3次。
5. 轮到左肩，重复步骤3&4
6. 左手扣往后脑勺的下方、颈后侧的部位，大拇指施力，沿右颈前往下按压，重复3次。再换右手，按压颈左方。
7. 双手手掌搭肩，往两侧轻轻按压，是按摩后的肌肉得到放松。
马子六马油加上薰衣草油所带来的舒畅伴随下，肌肉的紧绷将随之纾解~试了您就知道！😊
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