健康从“心”开始

    近期， 越来越多的研究显示，胶原和弹性蛋白肽的功效广泛。胶原和弹性蛋白肽除了可以延衰、活化细胞机能、活化筋骨、帮助关节炎及酸痛以外，它对心脏健康也有很大的益处。

    根据最新的数据调查， 心脏病仍然是威胁大马人生命和健康的头号杀手, 尤其是男性占为居多。 所以，男性们应该去除刻板印象， 谁说胶原蛋白保健品只是女性的专属保养圣品而已， 它也是男性们的护“心”圣品。❤️

    心脏是我们身体的动力帮浦，像一个血泵，心脏强大却又脆弱，它的每一次跳动， 都足于将血液运输到全身各个部位， 以维持我们生命的迹象。更何况， 心脏永远不会在我们生命中休息，哪怕只有一秒也不会停止跳动，每时每刻都在不停的扩张和收缩，在您毫无留意之中， 平均每分钟可达到60到100次的心跳。🧐🤩

     由此可见， 心脏是这么的重要，我们一定要好好的维护心脏健康。

    我们身体的血管基本上可分为动脉与静脉， 心脏需要动脉将有氧血液输送到身体其他部位的血管，再由静脉把耗尽氧的血液流回到心脏，形成一个血液循环。所以，如果要心脏健康，首先我们必须照顾好这些动脉静脉的弹性，伸展和褶合能力。

    【胶原蛋白】可以提供这些血管结构，而【弹性蛋白肽】给予动脉伸展和褶合的能力。另外，胶原蛋白还有提升好的胆固醇（HDL cholesterol）和减少血管中斑块形成的能力呢。这些都是我们保护心脏健康需要照顾的关键点。

    只是，需要一提的是，要心脏健康，【维生素C】是不可或缺的。维生素C是水溶性抗氧化物质， 有助于加快动脉血流量，保护血管壁的结构和降低血管内皮的氧化损伤。而且，身体如果缺乏了维生素C，体内过多的胆固醇无法被转化为胆汁酸排出体外，越来越多的脂肪就会沉积在血管壁上，使我们的血管壁失去弹性。 另外， 维生素C也是生成胶原蛋白和弹性蛋白肽的原料之一哦。

    所以，多补充这些营养物质可以保持血管壁弹性，有助于缓解血压， 从而起到预防血管破裂、栓塞等不良症状的出现。

    胶原和弹性蛋白肽会随着年龄的增长大量的流失，加上维生素C是一种我们自身不能产生和身体不会储存的必需维生素，所以如果要保护心脏健康，我们必须定时补充这些营养素。研究人员认为，定时规律的补充胶原蛋白和维生素C，可以增强我们的心血管健康，降低心脏负担，有助于降低心脏相关疾病风险。

    在市场上胶原蛋白产品琳琅满目的，让我们目不暇给。在寻找胶原蛋白产品的时候，记得留意一下产品里面是否含有弹性蛋白肽。这里，给大家推荐一个含有纯正海洋胶原和弹性蛋白肽成分--- U-Royale 樱姿美胶原蛋白饮料。

     U-Royale 樱姿美内同时包含了 Naticol® 海洋胶原蛋白与 Collactive™海洋胶原和弹性蛋白肽。胶原和弹性蛋白肽取自于鱼皮及鱼鳞，分子很细小，生物利用度高之余， Collactive™的胶原蛋白和弹性蛋白的比例与我们人体真皮层相似，很容易被人体吸收，对修复血管层膜这方面的效果更佳。每天一/两包樱姿美，分量足够补充我们全身上下的血管壁膜所需。

     如果您没办法在日常饮食中摄取足够的水果，强力推荐你大平营养余甘子C，取自余甘子果的天然维生素C来源。此产品里面也富含单宁酸，是天然的很强的抗氧化剂， 绝对是U-Royale 樱姿美的拍档， 一起结合改善血管内皮健康， 提升血管舒缩动能。不仅如此， 现在疫情这么严重，适当的补充大平营养余甘子C还可以提升免疫能力呢。

     在疫情期间， 加强免疫能力的同时，也不要忘了照顾好心脏健康。一天1-2小包樱姿美与3-6颗大平营养余甘子C的搭配，可以轻松提升体内的胶原和弹性蛋白肽，减少身体细胞/胆固醇氧化，甚至提升免疫能力。💪💪

 

温馨建议: 一开始每日服用2小包，1个月后每日日服用一小包。记得，胶原蛋白饮在晚上睡前服用，效果更佳哦。

 

新的一年，希望大家动脉好，万事都顺心。🌸

 

 营养师

Cayla Ong 上