用初榨椰子油及余甘子C为孩子的新学期保驾护航

 

再过几天小朋友们就要开学了，做父母的既是期待又有些许担心。除了做好防护措施外，良好的营养状况也是保护目前疫情下的孩童的重要措施之一。 毕竟只有吃好喝好营养好才能增强自身体质。

当涉及到孩童的免疫系统时，有时营养辅助品是必要的，因为他们没有从饮食中获得足够的营养支持，特别在这快餐当道的年代。儿童的身体迅速成长，需要足够的营养，才能维持健康。下面我们将讨论孩童可以服用的一些重要的营养辅助品，以帮助支持自身免疫系统以及健康的体质。

（一）初榨椰子油

椰子油中的月桂酸，是一个存在于人乳中的脂肪酸，具有有效的抗微生物性能。1950年以来,有很多科学家和医生都在研究月桂酸对儿童免疫系统的帮助。这也是儿科医学研究进行最多的课题，也是被越来越多的人认可的结论。因此，如今富含月桂酸的椰子油是很多婴幼儿配方奶粉的主要成分。

很多孩子都会出现胃口不好、消化不好的问题，而椰子油刚好能够解决。椰子油是由中等链甘油三酸酯组成。这些中链甘油三酸酯或者中链脂肪酸（MCT）非常利于人体代谢。在消化过程中，椰子油可以帮助缓解常常困扰着很多儿童的胃部和消化道的问题。这是因为，椰子油能够抵抗多种细菌、真菌和寄生虫，具有帮助儿童消化不良，增加消化道抗菌性能的作用。最近的研究也表明，定期使用椰子油可以提高身体对其他营养物质，如维生素、矿物质和氨基酸的吸收能力。

孩子开始上学以后其实就是脑力劳动者，你可以先让孩子吃椰子油，因为，椰子油可以直接产酮，酮体可以给身体补充足够的能量，从而提高孩子的认知能力和脑力。对于学习也是很有帮助的哟！

（二）天然维生素C – 余甘子C

研究表明，维生素 C 缺乏与免疫力受损和更易感染有关。它被认为有助于杀死微生物和保护细胞免受损害。至于任何营养素，最好先从食物来源获取。因此，补充维生素 C 可能是至关重要的（尤其是在感冒和流感季节悄悄来临的时候）。

余甘子 (Amla) 在您的孩子饮食中的重要性：

• 对抗感染：余柑子富含维生素 C，因此有助于改善身体的防御机制，从而提高身体对感冒和流感等常见感染的抵抗力。这些浓郁的维生素 C 的天然来源，当包含在您孩子的饮食中时，它们有助于提高身体的抵抗力。

• 增强免疫力：它的抗菌特性有助于增强免疫力，水果的收敛特性有助于增强身体的免疫系统——让您的孩子更健康

• 预防贫血：为了提高孩子的血铁水平，让余甘子成为他日常饮食的一部分。因为余甘子富含铁质，可有效对抗儿童贫血

• 对抗自由基：其强大的抗氧化特性有助于对抗导致不同类型癌症和细胞退化的自由基

• 帮助从食物中获取营养：余甘子增强食物吸收，从而帮助吸收食物中的营养。这进一步有助于消除体内毒素，使孩子保持最佳健康状态

 

当然，这些保健品是额外的给身体补充维生素，最重要的，家长们还是要提高小朋友们日常的饮食中食物的营养摄取，帮助和提醒他们在学校生活应当注意的各种卫生事项。

1、每天的食物中都要有高蛋白的食物

2、每天要吃新鲜的蔬菜和水果

3、尽量多喝水

4、保证充分的睡眠

5、多做运动

6、提醒小朋友在学校勤洗手

7、认真带好口罩，做好防护