您可能不知道的胶原蛋白对心脏的促进作用

 

您可能了解胶原蛋白对健康的关节、皮肤和骨骼的益处。 但您可能不知道它还可以保护您的心脏并降低患上心血管疾病的风险。

作为体内最丰富的蛋白质，胶原蛋白在结缔组织的强度和结构中起着至关重要的作用。 但随着年龄的增长，我们体内产生的这种必需蛋白质会越来越少。 这种衰退在 25 岁时就开始了，到我们 60 岁时，我们的身体可能只有过去的一半胶原蛋白。 结果关节疼痛、皮肤松弛、细纹和皱纹等老化现象接踵而来——而且，事实证明，心血管疾病的风险也有可能增加。

以下几点说明胶原蛋白如何支持您的心脏 ，以及为什么您应该每天补充它：

1.它有助于保持动脉的强韧

胶原蛋白间接促进心脏健康的因素之一, 因胶原蛋白为动脉的结构分子，动脉将血液从心脏输送到全身。 如果没有足够的结构支撑，动脉就会变得脆弱、僵硬和没弹性，这与心血管疾病、心脏病发作和中风的风险增加有关。

一些研究表明，胶原蛋白可以保持动脉健康和强壮。 在一项小型研究中，在早餐和晚餐时补充胶原的人的动脉僵硬度显着降低。 另一项研究发现，每天 2.5 克胶原蛋白在降低动脉僵硬度方面具有相似的效果。

2. 改善胆固醇比率

众所周知，体内有害低密度脂蛋白胆固醇(LDL) 与有益高密度脂蛋白胆固醇(HDL)的平衡是心血管健康预测指标。 随着时间的推移，如果你的LDL水平过高，它会导致动脉壁内壁形成斑块，从而使动脉变窄、阻碍血流，并增加心脏病发作和中风的风险，这种情况称为动脉粥样硬化。 研究表明，胶原蛋白不仅可以改善胆固醇平衡，还可以降低总胆固醇、降低甘油三酯（与心血管疾病风险较高相关的脂肪），并预防和治疗动脉壁上斑块的积聚。 在一项研究中，胶原蛋白显着改善了 LDL 和 HDL 比率，提高了保护性 HDL 水平，并降低了动脉粥样硬化风险。

3. 平衡血压

当动脉变硬并且斑块沉积狭窄的血管壁时，血液就难以流动，从而增加患高血压或高血压的风险。一些研究表明，甘氨酸(Glycine)是胶原蛋白中的一种主要氨基酸，可以通过降低血压和防止动脉损伤来促进心脏健康。

胶原蛋白还可以提高一氧化氮的水平，一氧化氮是一种增强血液流动和降低血压的化合物。在一项针对轻度高血压患者的研究中，补充了胶原蛋白可在 4 周内显着降低血压。在另一项研究中，每天服用 2.9 克胶原蛋白可降低动脉僵硬度、增加一氧化氮并减少血管损伤。

4.防止炎症

胶原蛋白对缓解运动员和关节炎患者炎症的好处是众所周知的。研究表明，胶原蛋白通过抑制在动脉粥样硬化发展中起关键作用的炎症化学物质来促进心脏健康。甘氨酸以其减轻炎症的能力而闻名，一些研究表明，低水平的甘氨酸会增加心脏病发作的风险。

因此，为保护您的心脏以及皮肤、关节和骨骼，就要支持身体自然生成胶原蛋白。在日常生活中，确保摄入大量的维生素 C来促进胶原蛋白的合成。此外， 骨汤、鸡蛋、鱼和家禽富含氨基酸和其他营养物质，如锌，它们在胶原蛋白的产生中起着关键作用。 绿茶有助于刺激胶原蛋白的产生并防止其分解。

除了靠自身合成胶原蛋白，建议您的日常生活中添加优质胶原蛋白辅助品。 在市场上，您会发现各种形式，从粉末和胶囊到软糖、液体和调味饮料混合物等胶原蛋白产品，该如何作出选择呢？您大可不必烦恼，大平营养团队为您推荐樱姿美胶原蛋白辅助品， 一小包的粉末里就蕴含了10种活性成分，让您补充日渐流失的胶原蛋白同时也激发自身胶原蛋白的生成:

1.补充日渐流失的胶原蛋白

成份：

Naticol®专利海洋胶原蛋白

100%取自鱼皮和鱼鳞，补充人体内的胶原蛋白和弹性蛋白，以达至抗皱、抗衰老、加强保湿功效，和减少关节疼痛。

Collactive™ 专利海洋胶原蛋白和弹性蛋白肽

与人体皮肤组织的胶原蛋白和弹性蛋白肽的比例相同，抗老之余也有助于修护弹嫩肌肤。

 

2. 活化身体生产胶原蛋白的机制

成份：

樱花提取物

能促进胶原蛋白的产生，更具美白功效。

PhytoCellTec™ 三重植物干细胞

活化和保护皮肤干细胞的寿命，降低紫外线破坏之余，也改善皮肤紧致度。

柑橘类黄酮

增强维生素C吸收 , 有助于促进胶原蛋白的合成

 

3. 保护肌肤胶原蛋白

成份：

Enzogenol® 松树皮提取物

抑制自由基的活性，避免胶原蛋白遭分解，及延缓老化迹象。

葡萄籽提取物

保护肌肤的胶原蛋白及弹性蛋白。

甜菜根提取物

减少皮肤色素沉垫和黑斑瑕疵。

 

4. 强化肌肤功能

成份：

小麦神经酰胺

强效保湿，以增加肌肤的水分。

西印度樱桃提取物

超强抗氧化剂，能改善肌肤的老化。